Η σημασία των προληπτικών διαγνωστικών ελέγχων & της διατροφής στην υγεία

Η υγιεινή διατροφή και η επίτευξη του ιδανικού βάρους αποτελούν τη βάση για την πρόληψη πολλών χρόνιων παθήσεων και αυξάνουν τις πιθανότητες μακροζωίας. 

Συνδυάζοντας την σωστή διατροφή με την πρόληψη μέσω διαγνωστικών ελέγχων, μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία σας σε άριστη κατάσταση. 

Ο περιοδικός προληπτικός έλεγχος υγείας / check up, αποτελεί θεμελιώδη ιατρική πρακτική για την προαγωγή και την διασφάλιση της υγείας και του προσδόκιμου ζωής στον άνθρωπο.

Κάθε υγιής ενήλικας στα πλαίσια προληπτικού έλεγχου της κατάστασης της υγείας του πρέπει να επισκέπτεται τον ιατρό του.

Ένα προληπτικό check up έχει πολλαπλά οφέλη και στοχεύει:

1. Στην πρώιμη ανίχνευση των παραγόντων κινδύνου και των προδιαθέσεων του ατόμου για εκδήλωση διαταραχών και ασθενειών.
2. Στην ανίχνευση παθήσεων πριν αυτές εκδηλώσουν κλινικά σημεία και συμπτώματα στον ασθενή, ( πχ κακοήθειες, καρδιοπάθειες, σακχαρώδης διαβήτης, ρευματικές νόσοι, κλπ )
3. Στην παρακολούθηση και στον έλεγχο των υφιστάμενων και χρόνιων παθήσεων.

Το check up, διαφοροποιείται ανάλογα με την ηλικία και το φύλο κάθε ατόμου. Επίσης επειδή κάθε άτομο αποτελεί μία ξεχωριστή βιολογική οντότητα, με συγκεκριμένους προδιαθεσικούς παράγοντες και κληρονομικό ιστορικό, ο προληπτικός έλεγχος υγείας πρέπει να εξατομικεύεται ανάλογα.
Στα πλαίσια του προληπτικού ελέγχου και ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό σας, ο γιατρός θα σας υποβάλλει και σε εργαστηριακές εξετάσεις αίματος για την έγκαιρη ανίχνευση παραγόντων κινδύνου.

Ένας βασικός εργαστηριακός έλεγχος περιλαμβάνει:

• Γενική αίματος
• Σίδηρο: Ο σίδηρος είναι βασικό συστατικό των πρωτεϊνών που μεταφέρουν το οξυγόνο με κύριο εκπρόσωπο την αιμοσφαιρίνη.
• Φερριτίνη: Αντανακλά τις αποθήκες σιδήρου στο αίμα
• Φυλλικό οξύ: είναι απαραίτητο για τη σύνθεση φυσιολογικών ερυθρών αιμοσφαιρίων και την αποτροπή της αναιμίας.
• Βιταμίνη Β12: Είναι αναγκαία για το αιμοποιητικό και νευρολογικό σύστημα.
• Έλεγχος θυρεοειδούς.
• Μεταβολικό προφίλ: Συνιστά ομάδα εξετάσεων που χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση διαφόρων λειτουργιών του οργανισμού, όπως η νεφρική λειτουργία και η ηπατική λειτουργία. Περιλαμβάνει τις εξετάσεις γλυκόζη, ουρία κρεατινίνη, κάλιο, νάτριο, τρανσαμινάσες, ασβέστιο, φώσφορο.
• Λιπιδαιμικό προφίλ:  Χοληστερόλη, Τριγλυκερίδια, HDL (Κακή χοληστερόλη), LDL (Καλή Χοληστερόλη)

Πολλές πρώιμες καταστάσεις όπως ο προδιαβήτης ( ινσουλινοαντίσταση), τα υψηλά επίπεδα λιπιδίων και αρτηριακής πίεσης που οδηγούν σε χρόνιες καταστάσεις μπορούν να ανιχνευθούν σε ένα προληπτικό έλεγχο και να αποκατασταθούν με την εφαρμογή κανόνων υγιεινής συμπεριφοράς και κατάλληλης διατροφής.

Για τον λόγο αυτό,  ο κλινικός διαιτολόγος στα πλαίσια της διατροφικής αξιολόγησης στην πρώτη σας συνάντηση, θα ζητήσει να δει τις εξετάσεις σας , οι οποίες θα αποκαλύψουν τυχόν διατροφικές ελλείψεις ή ασθένειες σχετιζόμενες με τη διατροφή και θα καθορίσουν το διατροφικό πλάνο, προκειμένου να χάσετε βάρος αποτελεσματικά, διορθώνοντας ταυτόχρονα ότι χρειάζεται.

Επίσης, θυρεοειδής αδένας και οι ορμόνες που παράγει παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό, γι’ αυτό κρίνεται αναγκαίο να έχει «ρυθμιστεί» ο θυρεοειδής σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Να θυμάστε πάντα πως η έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση μπορούν όχι μόνο να  βελτιώσουν την ποιότητα ζωής αλλά ακόμα και να την σώσουν.

*Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, Coach υγείας ευεξίας άσκησης και μακροβιότητας, Αρθρογράφος στην «Κ.Σ.», startdiet

Στ. Δεσύλλα 12 Τηλ: 2661020882, Κιν: 6944217235

*δημοσιεύθηκε στο φύλλο 16ης-1-2ο24 της εφημερίδας “Η Κέρκυρα Σήμερα” 

Ακολουθήστε το kerkyrasimera.gr για να μαθαίνετε πρώτοι τα νέα από την Κέρκυρα.

Ακολουθήστε μας στο Instagram

Ακολουθήστε μας στο twitter

Ακολουθήστε μας στο Facebook