Κομμάρες: Ένα συχνό παθολογικό πρόβλημα

Γράφει η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη*

Με τον όρο κομμάρες αποκαλούμε την παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επεισόδια αδυναμίας και κόπωσης, τα οποία εμφανίζονται με  μορφή κυμάτων, όταν κατακλύζουν τον πάσχοντα οργανισμό. Οι κομμάρες σπανιότερα συνοδεύονται και από άλλα συμπτώματα όπως πυρετό, πρήξιμο αδένων, εφιδρώσεις. Τα αίτια του προβλήματος είναι ποικίλα. Ενδεικτικά, από τα πιο κοινά αίτια είναι:

1. Η έμμηνος ρύση εμμηνόπαυση κύηση: Οι κομμάρες πριν την περίοδο ή κατά την εμμηνόπαυση και κύηση αποτελούν συχνό φαινόμενο και οφείλονται σε ορμονικές διαταράξεις, οι οποίες είναι συχνές κατά τις περιόδους αυτές. Ιδιαιτέρως τα νέα κορίτσια παρουσιάζουν συχνά ορμονική αστάθεια, η οποία προκαλεί κομμάρες πριν την περίοδο ή κατά την διάρκεια της μηνιαίας περιόδου.
2. Οι λοιμώξεις: Στην πυροδότηση του προβλήματος από λοιμώξεις ενοχοποιούνται τόσο οι ιοί και τα μικρόβια αυτά καθαυτά που χρησιμοποιούν τα μεταβολικά συστατικά του σώματος για ιδία χρήση όσο και ορισμένες αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος που εμφανίζονται ως απάντηση στην επίθεση των λοιμογόνων παραγόντων όπως η ρύθμιση σε υψηλότερη θερμοκρασία του κεντρικού θερμοστάτη του σώματος, η ενεργοποίηση Τ λεμφοκυττάρων, η διατάραξη κυτοκινών.
3. Η ανεπάρκεια σιδήρου: Ο σίδηρος είναι βασικό στοιχείο πολλών ενζύμων, που μετέχουν στο μεταβολισμό. Χωρίς σίδηρο, τα κύτταρα δεν θα μπορούσαν να μεταφέρουν ηλεκτρόνια και να μεταβολίσουν ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, η κόπωση, οι κομμάρες, η αδυναμία, η διαταραχή συγκέντρωσης είναι συχνά συμπτώματα στους πάσχοντες.
4. Η αναιμία: Στην αναιμία υπάρχει πτώση της μάζας των ερυθρών αιμοσφαιρίων που κυκλοφορούν στο αίμα με αποτέλεσμα την ελάττωση της συγκέντρωσης της αιμοσφαιρίνης του αίματος και χαμηλός αιματοκρίτης. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι απαραίτητα για την μεταφορά του οξυγόνου στους ιστούς, μέσω του αίματος. Έτσι στην περίπτωση της αναιμίας λόγω της πτώσης της αιμοσφαιρίνης διαταράσσεται η επαρκής εφεδρεία οξυγόνου και ο πάσχων αισθάνεται συχνά κομμάρες.
5. Οι παθήσεις του θυρεοειδούς: Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας που βρίσκεται στον λαιμό και παράγει δύο κύριες ορμόνες, τη θυροξίνη(Τ4) και τη τρι-ιωδοθυρονίνη (Τ3). Αυτές οι ορμόνες βοηθούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού, στον έλεγχο της θερμοκρασίας σώματος και επηρεάζουν το επίπεδο ενέργειας του σώματος. Στις θυρεοειδικές νόσους λόγω διαταραχής της ενεργειακής και μεταβολικής κατάστασης του οργανισμού, οι κομμάρες είναι συχνές.
6. Τα ψυχοσωματικά προβλήματα: Οι σωματικές προσαρμογές στο αυξημένο stress, περιλαμβάνουν την αυξημένη έκκριση ορμονών του stress (π.χ. γλυκοκορτικοειδή κατεχολαμίνες), την αύξηση της αρτηριακής πίεσης, την αύξηση της καρδιακής παροχής, την δραστηριοποίηση βιολογικών αντανακλαστικών, που ρυθμίζουν την λειτουργία των σπλάγχνων, την αυξημένη δραστηριοποίηση του νευρικού συστήματος. Οι προσαρμογές αυτές εξαντλούν ενίοτε τις ενεργειακές αποθήκες του σώματος ή προκαλούν νευροφυτικές αντιδράσεις που οδηγούν σε κομμάρες.
7. Τα καρκινώματα: Το καοήθες κύτταρο αναπτύσσει βλάβες που το εφοδιάζουν με εξαιρετικές ικανότητες, την ικανότητα να πολλαπλασιάζεται χωρίς έλεγχο, την ικανότητα να σπάει τις κυτταρικές μεμβράνες και να μεταναστεύει μέσω της μεσοκυττάριας ουσίας και εντός του αγγειακού δέντρου, την ικανότητα να υποστηρίζει την αποικιοποίηση σε απομακρυσμένες θέσεις σε βάρος των φυσιολογικών κυττάρων. Για τις δραστηριότητές του αυτές το καρκινικό κύτταρο χρησιμοποιεί μεγάλο τμήμα των θρεπτικών συστατικών του οργανισμού με αποτέλεσμα οι κομμάρες και η αδυναμία να είναι συχνά στους καρκινοπαθείς.

Τι πρέπει να κάνετε εσείς που πάσχετε από κομμάρες:

• Βελτιώστε τον ύπνο σας για να διατηρήσετε τις ενεργειακές σας αποθήκες σε άριστη δυνατή κατάσταση. Σημαντικά είναι η ελάττωση της έκθεσης στο μπλε φως των οθονών, το σταθερό ωράριο ύπνου, η επαρκής απόσυρση φωτός και θορύβου από το υπνοδωμάτιο, η καλή ποιότητα στρώματος. Η έκθεση σε ηλιακό φως επί μισή ώρα το πρωί συντελεί στην βελτιστοποίηση του ύπνου.Η αποφυγή stressείναι σημαντική.
• Υιοθετήστε μεσογειακή διατροφή. Αποφύγετε την κατάχρηση άλατος, ζωικών λιπαρών, αλκοόλ, γλυκών.
• Μην αναβάλλετε τη σωστή παθολογική σας εξέταση. Kατά την διάρκειά της θα εκτιμηθεί η σοβαρότητα το είδος των συμπτωμάτων και εάν είναι απαραίτητο θα συγκροτηθούν ειδικοί εργαστηριακοί έλεγχοι.

*Είναι ειδική παθολόγος – Αρθρογράφος στην «Κ.Σ.»

Ακολουθήστε το kerkyrasimera.gr για να μαθαίνετε πρώτοι τα νέα από την Κέρκυρα.

Ακολουθήστε μας στο Instagram

Ακολουθήστε μας στο twitter

Ακολουθήστε μας στο Facebook