Μαγνήσιο: απαραίτητο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού
Το μαγνήσιο, είναι ένα μέταλλο απαραίτητο σχεδόν για κάθε λειτουργία και ιστό στο σώμα μας: Εμπλέκεται στη λειτουργία του μυϊκού. . .
Περισσότερα
#ΜΠΑΛΗ
Αθλητικοί τραυματισμοί. Ο ρόλος της διατροφής στην αποκατάσταση
Οι τραυματισμοί και οι κακώσεις αποτελούν αναπόφευκτο κομμάτι στη ζωή ενός αθλητή και μπορεί να προκύψουν είτε ως αποτέλεσμα ενός. . .
Περισσότερα
Διατροφή για ισχυρό ανοσοποιητικό
Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί ένα εκπληκτικό δίκτυο κυττάρων, ιστών και οργάνων που συνεργάζονται στενά μεταξύ τους με στόχο την προστασία. . .
Περισσότερα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την Νηστεία
Η Μεγάλη Σαρακοστή ξεκινά την Καθαρά Δευτέρα και τελειώνει το Μ. Σάββατο. Διαρκεί συνολικά 48 ημέρες, όπου δεν επιτρέπεται η. . .
Περισσότερα
20 κορυφαίες τροφές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Η βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι κρίσιμη για την υγεία και μια πλήρης διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αποτελεί. . .
Περισσότερα